宝爸宝妈要留“锌”,别让宝宝输在春天的起跑线上!
伴着微风,气温回升,阳光温暖,春天的气息扑面而来。受疫情影响▃,在享受蜗居生活的同时,宝爸宝妈也要留“锌”,别让宝宝输在春天的起跑线上。
春天,是万物生长的季节,也是宝宝们长个最ξ 给力的时期。世界卫生组织的一项研究表明,少年儿『童在春季长得最快,3~5月身高增长速度是9~11月的2~2.5倍。宝爸宝妈要做到未雨绸缪,避免︽手忙脚乱。那又要如何把握这个天赐良机?
充足睡眠是前提
人体的生长激素分泌高峰一般在入睡后1小时,自然分泌的高峰在晚上10点~12点左右,因此保证☉孩子在9点前睡觉,1小时后进入深睡眠,刚好进入生长激素分泌的高峰,这也是促进╱长高的办法。
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营养均衡是基础
教会孩子不偏食、不挑食,形成良好的→饮食习惯。多食用鱼、肉、蛋、奶、新鲜蔬菜、水果等,少吃零食、碳酸饮料等垃圾食品;另外卐需要留意孩子近期有无以下特征:身高、体重增长缓慢,食欲减退、乱吃奇奇怪怪的东西、免↙疫力低下、反复呼吸道感▼染、多动等,如果有以上征兆,孩子可能是缺∏锌了。
积极锻炼是关键
疫情期间,大家不能出门进行户外活动,但也要保证◤在室内的运动。宝爸宝妈可以陪着孩子一起玩一些室ぷ内小游戏,这样既能促进食欲,也能增强体质∞,提高免疫力√,更能促进亲子关系。例如:会跑的背篓【、推手游戏、拍气球、气象预报等等,每个游戏都会让小朋友玩的乐此不疲。
身心健康◇是保障
愉快的心情是孩子长高的催化剂,家长要多关心、陪伴孩子,耐心倾〖听孩子的烦恼,疏导不安情绪,鼓励孩∩子培养兴趣爱好。此外,家长更高∑ 关心孩子的身体健康,不要因为缺锌,错过了长高的关键☆期。
中国预防医学科学院营养与食品卫生研究所的最新¤调查结果表明,中国少年儿童的@缺锌率高达60%,这60%的儿童每日锌摄入量不足世卫组织推荐量的一半,也就是说每2个孩子中就有1个缺锌!但市面上补锌产品众多,科学※补锌最关键!
? ?要想宝宝※吃饭香,更聪明,就用神苗葡萄糖酸锌颗粒!
【成? ? ? ?份】每袋含葡萄糖酸锌70毫克(以锌计10毫克)
【适??应??症】用于治疗缺锌引起的营养不良、厌食症、异食癖、口腔溃疡、痤疮、儿童生长发育迟¤缓等。
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【用法用量】口服。温水冲服。12岁以上儿童及成人,一次1袋,一日2次。12岁以下儿童每日用量详见说明书。